第二天，徐龙起床，仍是开始老样子的力量锻炼。
经过了一段时间的锻炼，如今健身房里的那些器械，几乎已经难以满足徐龙的力量要求。
比如说一直被徐龙用来进行平举锻炼的哑铃，健身房里配备的最大重量是40kg一只，这样的重量，徐龙如今锻炼起来已经轻而易举。
所以在尽量短的时间内多次平举之后，徐龙只好以《囚徒健身》中新学的健身方法——窄距俯卧撑进行补充。当然，在做窄距俯卧撑的时候，他还是在自己的背上摆上了一片30kg重量的杠铃片，以增加俯卧撑的难度。
之后是卧推，即使经历了平举以及负重窄距俯卧撑的锻炼之后产生了一些肌肉疲劳，徐龙在进行卧推锻炼时，能够达到的重量也依旧超过了100kg，而且按照目前的进步速度和发展趋势，估计很快就会达到200kg的水平。
还有深蹲也是一样，连续锻炼之后，目前徐龙也可以承受200kg的重量进行数十次深蹲。
稍逊一点的就是硬拉了。估计是将硬拉放在最后的缘故，所以目前徐龙能够拉动的重量，还没有达到150kg。
不过对于现今的这些成绩，徐龙已经十分满意了。
他知道自己的进步速度，如果距离极限尚远的话，相信要不了多少时间，他就完全有实力挑战目前的世界纪录。
唯一有些美中不足的是，也不知是自愈的能力在作怪还是其他什么原因，即使徐龙拥有了这般的力量，身体上的肌肉线条还是不够明显，而且就连体重的增加，也不过十来斤左右。
曾经梦想可以随着力量的增强让自己锻炼出一副令人艳羡的好身材，看来短期内，这一希望只能破灭了。
不过徐龙也曾大胆地推测，会不会是目前的力量水平只需要现在的肌肉程度就可以达到？
也就是说，如果将来真的锻炼出了鲜明的肌肉线条，到时候的力量，会不会是异乎寻常的强大？大到如同内裤外穿的那家伙一般？
结束了锻炼，徐龙又翻看了一会儿手机里推送的新闻，当他看到昨晚那两个劫匪的同伙自首的消息，一颗悬着的心也终于放下了大半。
上班的路上，徐龙就着麦丽素啃着被他装满整个背包的包子，手机突然响了起来，从口袋里掏出一看，正是来自梁凯。
“难道这么快就问到航班失事的消息了？或者是共情的影响作用已经消失，梁凯记起了在吸烟室对我透露了案情进展，这会儿着急电话过来朝我兴师问罪？还是说昨晚那两人自首的事情？”徐龙叼着咬了一大半的包子，眼睛盯着仍在响动的手机，脑海里的念头一个个闪过。
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