“你既明白，今日为师便开始教授你吐纳之法，和元气运行之术。”
展颜心中亢奋，进入正题了！她终于可以正式进行元力修炼了！
“吐纳乃炼气技法，吐纳即呼吸就是在肺内进行的外界空气与血液的气体交换。人之初生，便会吐纳。出生时婴儿是憋了一口气分娩出来的，所以就以哭来吐出这口浊气。现在为师传你《行炁诀》，你且听仔细。”
“凡行气以鼻纳气，以口吐气。微而引之，名曰长息。内气有一，吐气有六。内气一者吸也。吐气六者，谓吹、呼、唏、呵、嘘、稲，皆出气也...如此四十九次，方为一个周天。”
看展颜跟着自己的节奏，逐渐进入吐纳的状态，于恒满意地点点头。
真是孺子可教也，想当初于恒也是带过学生的，可从未见过悟性如此之高，理解能力如此之强的学生。
就连他自己，自认悟性非凡，也是一月过后才渐入佳境。而展颜此刻，只听他讲解了一次，似乎就已经掌握了吐纳的关窍，简直让于恒惊为天人。
待到展颜结束一个周天的吐纳，已经过去了半个时辰。于恒的满意之情已经快要决堤，但他深知过分夸奖并不可取，所以只能面无表情道：
“你做的还算不错。炼气，即是要吐惟细细，纳惟绵绵，达到的均匀、细缓、深长的程度。”
“是，徒儿定尽力而为。”一个周天的吐纳下来，展颜已经深刻地认识到了吐纳的神奇之处。今日因逛书院而酸疼的双腿，此刻竟是半分难受都没有了。简直不要太神奇！
于恒嘱咐道：“吐纳之法，在于强身健体，心神守一，为武技的训练和元力的吸收打下坚实的基础。必日日修炼，不得懈怠。”
见识了《行炁诀》神奇力量的展颜，自然点头应是。
徒儿又聪明又听话，于恒很欣慰，而后继续道：
“元力充斥在天地间，通常人们只能感觉到其中的一种属性的元力，就像你做亲和力测试时一样，在他们的盒子里，只有一种元晶，只要能摸到，就能选对抓在手里。
“你的情况比较特殊，而你盒子里的装了六种元晶，也就是说元气属性的感知种类越多，干扰就越多。你必须先学会区分每一种元晶，才能从中挑选出所需的那一种。
“所以今日为师并不教你元力吸收之法，而是教你感知元力，区分元力。”