第三，靠耐力，提升体魄气血没有捷径可走，只能靠自己日复一日的努力去点滴累积而不断增强。
在感知到体内的体魄气血后，就要去摸索它在体内的运转方式了。
比如：在我们奔跑时，身体会自然的调动身体其他部位的体魄气血会集中在腰部及以下的双腿上。
在发力奔跑的过程中体魄气血会由腰部传递到大腿，再由大腿传递到小腿，最后在前脚掌发力的瞬间，体魄气血会集中在前脚掌上。
不但奔跑是如此，其他每个动作也都如此，这就需要修炼者自己慢慢的去体会了。
当熟悉了体魄气血在每次发力过程中是如何在体内运转的方式后，就可尝试着在每次发力前提前调动体魄气血为接下来的动作做准备了。
如果成功的做到在每次发力前都能提前调动体魄气血，那就说明已经做到初步掌握控制体魄气血的技巧了。
初步掌握控制体魄气血的技巧后就可以开始学习疾风步了。
至于能把疾风步发挥到什么程度，就看自身的体魄气血强度和对体魄气血的掌控程度了。
在看完并记下这些修炼疾风步的要点后，曹起和李翔并没有立刻就开始练习。
李翔是因为刚突破升阶，需要先好好的巩固境界，而且在他父亲说完那些事后，他暂时也没那个心情。
曹起则是由于今天听到的信息量太大，他也需要好好消化一下，反正修炼疾风步的要诀他已经完全记住了，等回到学校再练不迟。
此时的李成武正走在去往栖凤镇的路上，准备去镇上找个铁匠部给两个小家伙打造负重脚环。
走着走着李成武放缓了脚步，从裤兜里掏出烟来，点上一根，吸一口，向前吐出烟雾。
自言自语到：“我不应该这么早就把这些事告诉他们的，还是应该等他们再成长些的。”
“没想到曹起那小家伙这么聪明啊！以前怎么没发现呢？”
“这么小看问题的眼光就那么毒辣了，以后成长起来了，还不得比曹威那只老狐狸还厉害？”
“没想到翔子那小家伙的灵能法像既然还进化了，从目前样貌来看，那应该就是传说中的上古异兽血剑齿虎了吧。”
“看来上天还是比较眷顾我老李家的，虽然自己算是残废了，但起码从翔子身上算是看到了希望。”
“希望我说的这些不会影响小家伙们后面的修炼吧，虽然有些拔苗助长了，但是想通了，扛过去的话成长的应该会更快。”
“儿孙自有儿孙福，想那么多干嘛呢，以后的路还是得靠他们自己走。”
李成武苦笑摇了摇头，深吸了口烟，不再去想这些乱七八糟的，继续往栖凤镇走去。
到了镇上后，李成武来到他熟悉的铁匠部，跟正在忙活的伙计打了声招呼，就直接进入铁匠部内找老板胡斌了。
胡斌正算着帐了，看到李成武来了，马上放下手上的工作，满脸笑意的起身迎了上去。
“哟…李兄来了啊！稀客啊！你可有些日子没来了。这次来有何贵干啊？”
李成武拍了拍铁匠部老板的肩膀。
“胡斌啊，你就别跟我来这套了，今天过来只是给两小家伙打造负重脚环的，老曹半年前上前线去了，你知道吗？”
“知道，老曹走之前来了我这一趟，跟我说了。你现在就要让两个小家伙练体呢？是不是早了点啊？他们还这么小。”胡斌不解的问道。
“唉，我也是没办法了不是，本来还想在等几年。”
“结果今天翔子升阶闹得动静有点大，我布置的隔音罩都没罩住，被曹起那小子听到后跑来问了我一堆问题。”
“我都不知道怎么回答，只好提前说了些以前的事了。”
李成武叹了口气，有些无奈。
“哦…翔子这就升阶了啊！速度挺快的嘛！他升个灵兵阶能闹出多大动静啊！？不会是你自己又退步了吧。”
胡斌露出鄙视眼神看着李成武。
“哪能啊！我现在虽然不能再继续修炼提升了，但也不至于退步的。”
“翔子的这次升阶灵能法像进化了，不是华南虎王了，应该是血剑齿虎了，所以动静大了点。”李成武一脸平静。
胡斌吓了一跳：“我去…血剑齿虎？这么霸道！你家祖坟冒青烟呢！？”
“估计是吧，我自己也没想到会这样，所以我觉得给他们早点施加点压力也好。”
“好了，不说了，先吃饭，这顿你请，咱们边吃边聊。”
胡斌理所当然说完后，直接拉着李成武就往外走。