罗毅饱餐一顿，随后将自己洗漱干净，直接回到房间开始睡觉，今天留守的四百名士兵中，阵亡了将近一百人，剩下的基本都是带伤的，他们成为了第一批休息的人，而负责在海上巡逻的士兵们开始负责巡逻和打扫战场。
那巴隆依然没有放松警惕，这就是强纳森的强悍之处，一夜好睡，不过第二天天不亮，他的房门就被一脚踢开了，“起床杂兵，你竟然还在睡觉？”
腾地一下，罗毅直接跳了起来，他被吓了一跳，以为又开始炮击了呢，结果一看是满身绷带的斯诺下士。
“长官，你怎么来了？好像还没有到早餐的时间吧？”罗毅看了一下天色，外面还没有亮呢！
“你不是要修炼吗？怎么想要退缩了？”斯诺不满的看着他。
“不是说能您的伤势好了再说吗？”罗毅一脸呆滞的看着斯诺下士。
“白痴，是你修炼又不是我，我的伤势好不好有什么关系？快快快，现在马上开始，不要磨磨蹭蹭的，你不是想要变强吗？这个样子根本不可能达到，快……”斯诺在咆哮着，罗毅不敢怠慢，急忙穿上鞋子出了房间。“去要塞的最顶部，然后一直跑，跑到头在反身跑，两个来回，你只有一个小时的时间，完不成不能吃饭，快……”
罗毅被斯诺下士一阵咆哮，惊慌的撒腿就跑，不过他的心里却是暖暖的，罗毅原本有些扭曲的心理正在被一点点的纠正，对此他还一无所知。
一阵高速的奔跑，三个月的锻炼和昨天的恶魔之力发挥了作用，他真的在一个小时中完成了两次往返跑，不过代价就是他最后瘫倒在了斯诺的面前，伸着舌头不断的喘息着。
“哼，算小子走运，现在去吃早饭，然后是你一天的工作，晚上我们继续。”斯诺下士好像因为没有惩罚到罗毅而很不甘心，直接让他爬在地上也不理会的离开了。
罗毅艰难的爬了起来，“原来海贼王的世界真的是这么修炼的，就是玩命啊！”他本来以为动漫中的修炼方式，什么丢入布满野兽的深林、丢下无底的深渊不过是一些夸张的说法，但是现在看为未必不是真的。今天他就领教了，要塞外围的环形岩壁最顶上十分的开阔，而一圈下来的长度至少有几十公里，他怎么也想不到他可以一个小时跑完。
虽然代价就是感觉快要死了，不过他现在的意志力无比的坚强，这是战争洗礼之后的结果，不再有那些懒惰的想法，而且动力满满。
在食堂中他大口的吃着饭，虽然极度的疲劳让他没有丝毫的胃口，但是他知道，即便是吃吐了也要再次吞下去，不吃饭他就无法恢复体力。